おつまみにもぴったり！ ちんげん菜ともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] チンゲン菜 もやし 酒 塩 ごま油 ポン酢...

ポン酢で簡単！ お豆ときゅうりのチキンサラダ

ささみ[筋なし] ミックスビーンズ缶 きゅうり 酒 ごま油 ...

糖質オフ！1人分7.7g♪ 揚げなすと鶏肉の梅香味和え

鶏むね肉[皮なし] なす いんげん みょうが 大葉 塩こしょ...

ビールにもってこい！ チキンウイング

手羽元 オリーブオイル ケチャップ しょうゆ はちみつ おろ...

レンジで簡単♪ カリフラワーと豆苗のチキンサラダ

ささみ[筋なし] カリフラワー 豆苗 酒 ポン酢しょうゆ ご...

ささみで食べ応えアップ♪ たけのこと豆苗のチキンソテー

ささみ[筋なし] たけのこ[水煮] 豆苗 塩こしょう ごま油...

ささみで食べ応えアップ！ コーンともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] コーン[冷凍] もやし 酒 ごま油 ポン酢...

ポン酢で簡単！ 枝豆ともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] 枝豆[冷凍] もやし 酒 ごま油 ポン酢し...

みんな大好き♪ ささみの梅しそロール竜田揚げ

ささみ[筋なし] 大葉 練り梅 片栗粉 サラダ油 しょうゆ ...

風味もおいしい！ ささみと小松菜のオイスターバター炒め

ささみ[筋なし] 小松菜 赤パプリカ にんにく 酒 塩こしょ...

旨味あふれる♪ 鶏おでん

手羽元 ゆで卵 焼きちくわ 大根 こんにゃく 酒 みりん し...

簡単に作れる♪ デミグラスソース缶で作るチキンドリア

ごはん 鶏もも肉 玉ねぎ マッシュルーム オリーブオイル ピ...