DELISH KITCHEN

箸が止まらない!
ねぎとささみのザーサイ和え

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(1件)

調理時間

15

費用目安

200前後

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ザーサイが味の決めて! おつまみにいかがでしょうか? あと1品欲しいときにパパッと簡単!

  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

    3.3g

  • 脂質

    2.4g

  • たんぱく質

    11.8g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ささみは筋を取り、切れ目を入れて、耐熱容器に入れて、酒をふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱が取れた後、ほぐす。

  2. 2

    ねぎは斜め薄切りにする。ザーサイは細かく刻む。

  3. 3

    ボウルに☆、ねぎ、ささみ、ザーサイを入れてあえる。

レビュー

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(1件)
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