箸が止まらない!
ねぎとささみのザーサイ和え
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
ザーサイが味の決めて! おつまみにいかがでしょうか? あと1品欲しいときにパパッと簡単!
カロリー
90kcal
炭水化物
3.3g
脂質
2.4g
たんぱく質
11.8g
糖質
2.2g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ささみは筋を取り、切れ目を入れて、耐熱容器に入れて、酒をふり、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱が取れた後、ほぐす。
2
ねぎは斜め薄切りにする。ザーサイは細かく刻む。
3
ボウルに☆、ねぎ、ささみ、ザーサイを入れてあえる。
レビュー
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(1件)
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