お手軽！時短献立♪ えのきともやしのピリ辛和え

えのき もやし 砂糖 しょうゆ みそ 一味唐辛子 鶏ガラスー...

10分でできる！ もやしとしいたけの中華スープ

わかめ しいたけ もやし 細ねぎ(刻み) 酒 塩 鶏ガラスー...

フライパンで作る！ もやしと豚バラのすき焼き

豚バラ薄切り肉 もやし ニラ サラダ油 卵 酒 みりん 砂糖...

つるんと食べやすい♪ 豆腐入りあっさり水餃子

餃子の皮 木綿豆腐 鶏ひき肉 もやし 長ねぎ 片栗粉 鶏ガラ...

ささっと簡単♪ 柚子胡椒塩焼きそば

蒸し中華麺 むきえび もやし ニラ ごま油 酒 柚子胡椒 塩...

ごはんがすすむ♪ 豚ハラミとピーマンのスタミナ炒め

豚ハラミ ピーマン もやし サラダ油 酒 しょうゆ 片栗粉 ...

こってり味！ 豚肉とピーマンの豆豉醤炒め

豚バラ薄切り肉 ピーマン もやし 塩こしょう ごま油 酒 砂...

一度に作れる♪ ホットプレートであんかけかた焼きそば

蒸し中華麺 豚バラ薄切り肉 シーフードミックス[冷凍] 卵 ...

さっと作れる！ もやしのソテー

もやし にんにく しょうゆ 塩こしょう ラード

さっと作れる！ 白菜ともやしの味噌汁

白菜 もやし みそ 和風顆粒だし 水

1/2日分のビタミンB1が摂れる！ 豚肉とにんにくの芽...

豚こま切れ肉 にんにくの芽 もやし 塩こしょう 片栗粉 ごま...

面倒な時も手軽に♪ アボカドともやしのキムチ炒め

卵 アボカド もやし キムチ 塩 塩こしょう ごま油