食欲そそる!
キャベツともやしのチキンサラダ
ささみを入れて作るキャベツともやしのサラダをご紹介します!さっぱりとしたポン酢に、ごまの香ばしさが相性抜群!レンジで加熱してお手軽に仕上げましょう♪おつまみにもおすすめの一品です。
カロリー
156kcal
炭水化物
5.2g
脂質
8.2g
たんぱく質
13.8g
糖質
3.7g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
キャベツ半分に切り、細切りにする。
2
耐熱容器にもやし、キャベツを広げて入れ、ささみをのせる。酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで3分加熱する。ラップをしたまま粗熱をとり、水気を切る。ささみは食べやすい大きさにほぐす。
ポイント
肉に火が通っていない場合は1分ずつ追加加熱してください。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、もやし、キャベツ、ささみを加えてあえる。
レビュー
4.6
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ぴんくふぇありー