1週間使い切り献立♪ 春キャベツのホットサラダ

ベーコン 春キャベツ オリーブオイル 粒マスタード 塩 こし...

たっぷり食べれる！ かぶとたくあんのサラダ

かぶ 塩 たくあん 酢 マヨネーズ 白いりごま

さわやかな香り！ 新玉ねぎの柑橘サラダ

新玉ねぎ 甘夏 ハム パセリ(みじん切り) オリーブオイル ...

濃厚サラダ♪ かぼちゃとアボカドのサラダ

アボカド かぼちゃ[種とわたなし] 塩 こしょう マヨネーズ...

見た目鮮やか！ パプリカのツナマヨサラダ

ツナ缶(オイル漬け) 赤パプリカ 黄パプリカ 玉ねぎ マヨネ...

さっぱりおいしい♪ 切り干し大根のヨーグルトサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 切り干し大根 きゅうり ヨーグルト[無...

彩りもきれい！ 大根と紅しょうがのサラダ

大根 紅しょうが ちくわ マヨネーズ こしょう 白いりごま

程よい苦味がクセになる！ ゴーヤーのツナマヨサラダ

ツナ缶(オイル漬け) ゴーヤー 玉ねぎ マヨネーズ しょうゆ...

あと一品欲しい時に♪ 新玉ねぎのツナマヨサラダ

ツナ缶(オイル漬け) 新玉ねぎ マヨネーズ しょうゆ かつお節

レンジで簡単♪ かぼちゃとアーモンドのサラダ

かぼちゃ[冷凍] 玉ねぎ アーモンドスライス パセリ(刻み)...

1/3日分のビタミンEが摂れる！ なすとミニトマトの冷...

豚ももしゃぶしゃぶ肉 なす ミニトマト サニーレタス アーモ...

味付け簡単♪ 玉ねぎとかにかまぼこのポン酢サラダ

かにかまぼこ 玉ねぎ ポン酢しょうゆ ごま油 塩こしょう