DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪

かぼちゃとアーモンドのサラダ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    185kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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かぼちゃの甘みを堪能できるサラダレシピをご紹介!マッシュしたかぼちゃにアーモンドがよく合い、ついつい手がのびる一品です。クラッカーなどにのせてもおいしくいただけます♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにし、水にさらして、水気をしぼる。

  2. 2

    耐熱容器にかぼちゃを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分ほど加熱し、水気を切る。熱いうちに粗めにつぶす。粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、かぼちゃ、玉ねぎ、アーモンドスライスを加えて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、パセリをちらす。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    砂糖でも代用可能です。甘さの感じ方が異なるので分量は調整してお試しください。

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