DELISH KITCHEN

1/3日分のビタミンEが摂れる!
なすとミニトマトの冷しゃぶサラダ

4.0

(4件)

調理時間

20

費用目安

800前後

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アーモンドを入れた味噌だれがおいしい冷しゃぶサラダをご紹介!とろとろのなすにシャキシャキのサニーレタスなど、具材の食感の違いも楽しい一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    317kcal

  • 炭水化物

    13.2g

  • 脂質

    17.9g

  • たんぱく質

    25.4g

  • 糖質

    9.1g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

「豚肉」の基本

「トマト」の基本

「なす」の基本

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