さわやかな香り!
新玉ねぎの柑橘サラダ
新玉ねぎがシャキシャキ!甘夏がごろごろ入ったとてもすっきりとしたサラダです♪お好みの柑橘類でもアレンジできます♪
カロリー
171kcal
炭水化物
25.3g
脂質
6.9g
たんぱく質
4g
糖質
22.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
新玉ねぎは縦半分に切り、芯を取り、繊維をたつように薄切りにする。水にさらして、水気を切る。
2
ハムは食べやすい大きさに切る。
3
甘夏は皮をむき、種と薄皮を取りながら手でざっくりほぐす。果汁は捨てずにとっておく。
ポイント
甘夏はお好みの柑橘類で代用できます。
4
ボウルに☆、甘夏の果汁を入れて混ぜ、新玉ねぎ、ハム、パセリを加えて混ぜる。甘夏を加えてざっくり混ぜ合わせる。
よくある質問
- Q
ハムの代わりにベーコンでもいいですか?
Aベーコンでも美味しくお召し上がりいただけますよ♪
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか?
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。
レビュー
-
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- フルーツの入ったサラダには抵抗があったのですが、甘夏を沢山頂いたので少しアレンジして作ってみました。 とっても美味しく出来ました。 これからの季節にピッタリなサラダです。 リピートしたいと思ってます。
杏