甘酸っぱいあんが◎ 鶏肉とれんこんの黒酢あんかけ

鶏もも肉 れんこん 黄パプリカ さやいんげん ごま油 酒 砂...

ピリッとした辛み！ 旨辛麻婆春雨

春雨 豚ひき肉 えのき チンゲン菜 おろしにんにく おろしし...

ごはんがすすむ！ 豚こま肉の酢豚

豚こま切れ肉 玉ねぎ にんじん ピーマン しょうゆ 塩こしょ...

しょうがが香る！ 厚揚げとまいたけの豚そぼろあん

豚ひき肉 厚揚げ まいたけ ごま油 酒 砂糖 塩 こしょう ...

3日間使い切り献立♪ オクラとなめこの塩スープ

オクラ なめこ ごま油 水 鶏ガラスープの素 塩

肉の旨みたっぷり！ 豚バラニラチヂミ

豚バラ薄切り肉 ニラ にんじん ごま油 薄力粉 鶏ガラスープ...

ごはんのおかずにぴったり！ 豚こまボールとレンコンの甘...

豚こま切れ肉 れんこん ピーマン 酒 塩 こしょう 片栗粉 ...

さっぱり和風♪ ブリの柚子胡椒カルパッチョ

ブリ 水菜 玉ねぎ ミニトマト 塩 柚子胡椒 レモン汁 ごま油

旨味たっぷり！ イカとピーマンのオイスター炒め

イカ（冷凍輪切り） ピーマン しめじ おろしにんにく サラダ...

主菜にもおつまみにも！ 豚バラ肉とエリンギのザーサイ炒め

豚バラ薄切り肉 エリンギ ねぎ ザーサイ ごま油 酒 塩 こ...

豚ひき肉をしいたけに変えて♪ ねぎと豆腐の麻婆豆腐

木綿豆腐 ねぎ しいたけ ごま油 酒 みそ 豆板醤 鶏ガラス...

ささっと仕上げる！ 豆もやしとささみの中華炒め

ささみ[筋なし] 豆もやし ニラ 白いりごま ごま油 酒 砂...