ささっと作れる♪
豚肉とアスパラの塩だれ炒め
メインのおかずにおすすめな炒め物をご紹介！コクのある塩だれとにんにくが香り、ごはんとの相性抜群です♪
カロリー
363kcal
炭水化物
7.3g
脂質
29.7g
たんぱく質
12.6g
糖質
5.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とし、皮のかたい部分はピーラーでむく。3cm長さの斜め切りにする。ねぎはみじん切りにする。
2
豚肉は4cm幅に切り、塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。アスパラを加えて油がなじむまで炒める。
4
ねぎ、☆を加えて全体を炒め合わせる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- アスパラが大量にあったのですが、肉巻きは面倒で嫌だったのでこのレシピに助けられました！ 肉・アスパラ・ネギはレシピの倍量(2人前)、更に人参1本と舞茸1パックを加えて、☆の調味料はレシピの3倍量入れてちょうど良かったです。 男女2人暮らしですが上記の量でやっとおなかいっぱいという感じでした。
まき
簡単でおいしかったです。 ネギはみじん切りではなく斜めに切って入れました。ぶぅ
豚肉が130gしかなかったのでちくわを2本入れました。美味しくできました！シン
最後にレモン汁たらして食べました！美味しい！
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ど根性