ささっと作れる♪
豚肉とアスパラの塩だれ炒め
メインのおかずにおすすめな炒め物をご紹介!コクのある塩だれとにんにくが香り、ごはんとの相性抜群です♪
カロリー
363kcal
炭水化物
7.3g
脂質
29.7g
たんぱく質
12.6g
糖質
5.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
アスパラは根元を少し切り落とし、皮のかたい部分はピーラーでむく。3cm長さの斜め切りにする。ねぎはみじん切りにする。
2
豚肉は4cm幅に切り、塩こしょうをふる。片栗粉を薄くまぶす。
3
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。アスパラを加えて油がなじむまで炒める。
4
ねぎ、☆を加えて全体を炒め合わせる。
レビュー
4.4
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- 簡単でおいしかったです。 ネギはみじん切りではなく斜めに切って入れました。
ぶぅ
豚肉が130gしかなかったのでちくわを2本入れました。美味しくできました!mikan
簡単で美味しい! 最後に少々粗挽き黒胡椒追加。 ネギ塩好きな人にオススメ。
まき