おつまみにもおすすめ！ にんじんともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] にんじん もやし 酒 塩 ごま油 ポン酢し...

レンジで簡単♪ 大根と蒸し鶏のやみつきネギ塩あえ

ささみ[筋なし] 大根 酒 塩 長ねぎ おろしにんにく 白い...

焼いてあえる♪ 焼きかぶのめんつゆ和え

かぶ ごま油 塩こしょう めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま ...

食欲そそる♪ 焦がしにんにくのつけだれそうめん

そうめん にんにく ごま油 細ねぎ(刻み) 白すりごま めん...

今日のごはんはこれで決まり！ 麻婆豆腐献立

豚ひき肉 木綿豆腐 長ねぎ[白い部分] にんにく しょうが ...

ピリ辛味♪ 水菜とタコの中華サラダ

ゆでだこ 水菜 きゅうり 砂糖 しょうゆ 酢 ごま油 ラー油...

ご飯のおともに！ 鶏もも肉とアボカドのオイスター炒め

鶏もも肉 玉ねぎ アボカド 塩こしょう ごま油 白いりごま ...

ささっと一品♪ 切り干し大根のおつまみサラダ

切り干し大根 かいわれ 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 こ...

簡単スピードおつまみ♪ 長芋のおつまみサラダ

長芋 青のり 塩 酢 ごま油 鶏ガラスープの素 こしょう 白...

レンジで簡単！ にんじんと切り干し大根のピリ辛サラダ

にんじん 切り干し大根 細ねぎ(刻み) 砂糖 酢 しょうゆ ...

副菜にぴったり♪ 豆苗ともやしのシャキシャキサラダ

ささみ[筋なし] 豆苗 もやし 酒 塩 ごま油 ポン酢しょう...

おつまみにもおすすめ！ しらたきとピーマンのオイスター...

しらたき(アク抜き済み) ピーマン しょうが ごま油 しょう...