さっと作れる♪
たけのこのきんぴら
ゆでタケノコを使った副菜レシピのご紹介♪切って調味料と炒めるだけなのでもう一品欲しいときにぴったり！唐辛子を加えてピリ辛にアレンジするのもおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
97kcal
炭水化物
10.3g
脂質
4g
たんぱく質
3.4g
糖質
7.6g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
たけのこは穂先と根元に近い部分を半分に切り分ける。穂先は縦半分に切り、6等分の放射状に切り分ける。根元に近い部分は縦十字に切り、横5mm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、たけのこを入れて2分ほど炒める。☆を加え、汁気がなくなるまで炒める。白いりごまを加えてさっと混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか？
A50％塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 少しお醤油を足しました。 簡単に美味しくできて良かったです。 また作ろうと思います。
ハチ
美味しかったです(^^むぅ
サンプルのと比べて少し色が薄かったです。 でもとても美味しかったです。S
美味しく出来たのですが、醤油を追加した方が好みでした！また作ります！
みっぽりん