パパッと作れる♪
鮭フレークチャーハン
調理時間
約15分
カロリー
519kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
60.8g
脂質
21.2g
たんぱく質
18.4g
糖質
58.4g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
市販の鮭フレークであっという間にできるチャーハンをご紹介！炒める前にごはんに卵を混ぜておくことで、パラパラ食感に仕上がります。いつものチャーハンが鮭の旨味でおいしさアップ！忙しい日のお昼にもおすすめです。
手順
1
細ねぎは飾り用に小口に切りとっておく。残りは2cm幅に切る。
2
ボウルにごはん、溶き卵を入れて混ぜる。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、2を入れてパラパラになるまで中火で炒める。
4
鮭フレーク、細ねぎ、白いりごまを加えてさっと炒め、鍋肌からしょうゆをまわし入れ、炒める。塩こしょうで味をととのえる。
5
器に盛り、飾り用の細ねぎをちらす。
レビュー
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- 2人前です！！ネギ苦手なのでいれませんでした 笑笑 私は今高校生なんですけどこんなに上手にチャーハン作れたことないのにこれみながら やったらちょーーーパラパラやし美味しく作れた ！！！❤️🔥
けー
業務スーパーでゲットした鮭フレークで作りました。 青ネギがなかったので白ネギで。 ご飯がパラッパラでとても美味しかったです！ 簡単に作れるのでまた作ります。りむ
海苔を入れませんでしたが、とても簡単に美味しく出来ました。がーこ
通販で買った高い鮭フレークが残ってたので、豪華に1瓶使って作りました。鮭たっぷり、卵も2個、ネギもたくさん入れました。美味しかったです。
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さきちんぬ