DELISH KITCHEN

パパッと作れる♪

鮭フレークチャーハン

4.1

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    519kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    60.8g

  • 脂質

    21.2g

  • たんぱく質

    18.4g

  • 糖質

    58.4g

  • 塩分

    3.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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市販の鮭フレークであっという間にできるチャーハンをご紹介!炒める前にごはんに卵を混ぜておくことで、パラパラ食感に仕上がります。いつものチャーハンが鮭の旨味でおいしさアップ!忙しい日のお昼にもおすすめです。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    細ねぎは飾り用に小口に切りとっておく。残りは2cm幅に切る。

  2. 2

    ボウルにごはん、溶き卵を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、2を入れてパラパラになるまで中火で炒める。

  4. 4

    鮭フレーク、細ねぎ、白いりごまを加えてさっと炒め、鍋肌からしょうゆをまわし入れ、炒める。塩こしょうで味をととのえる。

  5. 5

    器に盛り、飾り用の細ねぎをちらす。

レビュー

4.1

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)

※レビューはアプリから行えます
  • さきちんぬ

    2人前です!!ネギ苦手なのでいれませんでした 笑笑 私は今高校生なんですけどこんなに上手にチャーハン作れたことないのにこれみながら やったらちょーーーパラパラやし美味しく作れた !!!❤️‍🔥
  • けー

    業務スーパーでゲットした鮭フレークで作りました。 青ネギがなかったので白ネギで。 ご飯がパラッパラでとても美味しかったです! 簡単に作れるのでまた作ります。
  • りむ

    海苔を入れませんでしたが、とても簡単に美味しく出来ました。
  • がーこ

    通販で買った高い鮭フレークが残ってたので、豪華に1瓶使って作りました。鮭たっぷり、卵も2個、ネギもたくさん入れました。美味しかったです。

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