歯ごたえを楽しむ♪
ほうれん草のくるみみそ和え
くるみの香ばしさとみそだれの甘じょっぱさでお箸が止まらない！ 栄養たっぷりのほうれん草がもりもり食べられちゃう一品です♪ お弁当にもオススメです！
カロリー
172kcal
炭水化物
9.5g
脂質
13.7g
たんぱく質
6.3g
糖質
4.8g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に湯をわかし、ほうれん草を茎から入れてしんなりするまで茹で、水にさらして水気を切る。
2
茹でたほうれん草は4cm幅に切る。くるみは粗みじん切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
ほうれん草を加えて混ぜたら完成。
レビュー
4.3
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- くるみが残っていたから作ってみました。ほうれん草がやや少なめだったせいか、少し味が濃く感じましたが、味噌とくるみの濃厚さがほうれん草の甘みとあっていて美味しかったてす。今度は人参も入れて作ってみようかと思います。
にんじんランド
🌱めも ・醤油は少なめで！！味見しながら！！ ・あまりくるみの味がしなかったモコ
簡単でおいしかったです。くるみがある時にまた作りたいです。el
まぁまぁ。くるみ細かくしすぎたかな
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さくもも