歯ごたえを楽しむ♪
ほうれん草のくるみみそ和え
くるみの香ばしさとみそだれの甘じょっぱさでお箸が止まらない！ 栄養たっぷりのほうれん草がもりもり食べられちゃう一品です♪ お弁当にもオススメです！
カロリー
172kcal
炭水化物
9.5g
脂質
13.7g
たんぱく質
6.3g
糖質
4.8g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋に湯をわかし、ほうれん草を茎から入れてしんなりするまで茹で、水にさらして水気を切る。
2
茹でたほうれん草は4cm幅に切る。くるみは粗みじん切りにする。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
ほうれん草を加えて混ぜたら完成。
レビュー
4.4
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ぽぽえり