おつまみにもおすすめ!
もやしとにんじんのきんぴら
もやしを使うので下処理も簡単!にんじんを入れて彩りもアップ!ちくわで旨みも加えたアレンジきんぴらです。
カロリー
112kcal
炭水化物
12.3g
脂質
4.7g
たんぱく質
5g
糖質
9.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは千切りにする。ちくわは、縦半分に切り、斜め薄切りにする。唐辛子はへた、種を取り除き、小口切りにする。
2
フライパンにサラダ油、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらにんじんを加えてしんなりするまで中火で炒める。
3
もやし、ちくわを加えてしんなりするまで炒める。
4
☆を加えて水分をとばしながら炒める。
レビュー
4.4
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けいこ