おつまみにもおすすめ！
もやしとにんじんのきんぴら
もやしを使うので下処理も簡単！にんじんを入れて彩りもアップ！ちくわで旨みも加えたアレンジきんぴらです。
カロリー
112kcal
炭水化物
12.3g
脂質
4.7g
たんぱく質
5g
糖質
9.9g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは千切りにする。ちくわは、縦半分に切り、斜め薄切りにする。唐辛子はへた、種を取り除き、小口切りにする。
2
フライパンにサラダ油、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらにんじんを加えてしんなりするまで中火で炒める。
3
もやし、ちくわを加えてしんなりするまで炒める。
4
☆を加えて水分をとばしながら炒める。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- ちくわは使わずに作りました。 味が薄かったので醤油を多めにして和風だしを加えましたがそれでも少し薄かったです。 でも美味しかったです。
昭和猫屋敷
冷蔵庫にある、あり合わせの材料で簡単にできました。お弁当のおかずにもう1品欲しいなと思って作りました。ごま油を使いました。hn
もやしを冷凍しており解凍して炒めたら激マズだった。このレシピは悪くありません。もう一度作ってリベンジします。
りんご