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おつまみにもおすすめ!

もやしとにんじんのきんぴら

もやしを使うので下処理も簡単!にんじんを入れて彩りもアップ!ちくわで旨みも加えたアレンジきんぴらです。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    112kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじんは千切りにする。ちくわは、縦半分に切り、斜め薄切りにする。唐辛子はへた、種を取り除き、小口切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油、唐辛子を入れて弱火で熱し、香りが立ったらにんじんを加えてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3.

    もやし、ちくわを加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4.

    ☆を加えて水分をとばしながら炒める。

レビュー

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