彩り鮮やかで食欲そそる！ パプリカの青椒肉絲

牛こま切れ肉 赤パプリカ 黄パプリカ にんにく しょうが ご...

ご飯のお供にぴったり！ 基本のレバニラ炒め

鶏レバー サラダ油 片栗粉 ニラ もやし 赤唐辛子 にんにく...

ピリ辛でクセになる！ ホタテとキャベツのペペロンチーノ

ベビーホタテ キャベツ スパゲッティ にんにく 赤唐辛子（輪...

ピリ辛な食感がクセになる！ 麻婆里芋

里芋 ニラ 豚ひき肉 サラダ油 にんにく しょうが 豆板醤 ...

リッチで濃厚！ ツナとブロッコリーのペンネカルボナーラ

ペンネ ブロッコリーの房 ツナ缶詰(70g入り) にんにくの...

今日のメインはこれで決まり！ 小松菜の麻婆あんかけ

小松菜 豚ひき肉 にんにく しょうが ごま油 豆板醤 水 酒...

あと一品！の時に♪ ししゃもとパプリカの彩りピクルス

ししゃも（干物） 赤パプリカ 黄パプリカ きゅうり オリーブ...

旨味広がる！ 大根と豚のうま塩煮

豚こま切れ肉 大根 長ねぎ にんにく 酒 塩こしょう サラダ...

ボリューム満点！ 肉みそとねぎのピリ辛チャーハン

ごはん 豚ひき肉 溶き卵 長ねぎ にんにく サラダ油 細ねぎ...

とろーりあったか♪ キムチーズ鍋

豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 キムチ 白菜 しめじ にんにく ニ...

ごはんが進む♪ エリンギと鶏肉のガリバタ炒め

鶏もも肉 エリンギ 小松菜 にんにく 塩こしょう 片栗粉 有...

食べ応えバッチリ♪ 豚ロース薄切り肉のトンテキロール丼

ごはん 豚ロース薄切り肉 にんにく 塩こしょう 片栗粉 サラ...