ご飯がすすむ♪ 揚げししゃもの甘辛だれ和え

ししゃも（干物） ごぼう 片栗粉 サラダ油 白ごま 赤唐辛子...

ご飯に合う！ ねぎのせトンテキ

豚ロース肉[とんかつ用] ねぎ にんにく 塩こしょう ごま油...

ごはんがすすむ！ 鮭とナスのチリトマトだれ炒め

生鮭の切り身 なす トマト ねぎのみじん切り にんにくのみじ...

スパイシーな香りが◎ 豚肉と切り干し大根のカレー炒め

豚こま切れ肉 切り干し大根 ピーマン サラダ油 しょうゆ カ...

ポリポリの食感が楽しい！ 豚コマのたくあん炒め

豚こま切れ肉 たくあん ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 砂糖 し...

さっぱり味♪ ホタテのネギ塩レモン

ベビーホタテ ねぎ もやし ごま油 酒 塩 黒こしょう レモン

トマト丸ごと！ たらのフレッシュトマトソースかけ

たら 塩こしょう(下味用) 薄力粉 オリーブオイル(焼く用)...

余ったもちで簡単に！ 揚げ出し餅

切り餅 大根 細ねぎ（刻み） 刻みのり サラダ油 みりん し...

今日は飲むぞって日に♪ 豆腐の肉味噌キムチ炒め

木綿豆腐 豚ひき肉 ねぎ キムチ ごま油 酒 みそ 和風顆粒...

香ばしくて止まらない！ ピーマンのナッツ炒め

ピーマン しめじ ピーナッツ ごま油 砂糖 しょうゆ オイス...

レンジでしっとり♪ 蒸し鶏のレモンジンジャーソースがけ

鶏もも肉 酒 塩 グリーンリーフ 長ねぎ(千切り) しょうゆ...

ふんわり食感♪ ちくわ入りがんもどき

サラダ油 ちくわ 木綿豆腐 溶き卵 紅しょうが 青のり 片栗...