とろっとおいしい♪ ブロッコリーのカニ風味あんかけ

かにかまぼこ 卵白 ブロッコリー ごま油 酒 しょうゆ 鶏ガ...

ほっこり！ 冬瓜のうま煮

冬瓜 おろししょうが 水 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし...

やさしい味わい♪ 長芋のおろし蒸し

むきえび 卵白 長芋 しいたけ 枝豆[冷凍] 塩 酒 みりん...

あと一品欲しい時に！ 卵と小松菜の中華スープ

溶き卵 小松菜 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう 水 ...

さっとできる！ ニラとにんじんの中華卵スープ

溶き卵 ニラ にんじん 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょ...

さっと作れる♪ ニラと玉ねぎの中華卵スープ

溶き卵 ニラ 玉ねぎ 鶏ガラスープの素 塩 ごま油 こしょう...

卵でまろやか♪ ささみとかぶのとろみ煮

ささみ[筋なし] 溶き卵 かぶ[葉付き] しめじ しょうが ...

簡単に作れる♪ かにかまぼことにんじんの中華卵スープ

溶き卵 かにかまぼこ にんじん 鶏ガラスープの素 塩 ごま油...

スピード一品♪ 小松菜ともやしの中華スープ

溶き卵 小松菜 もやし 酒 塩 鶏ガラスープの素 しょうゆ ...

最強つまみ！ メンマともやしのピリ辛ガーリック炒め

もやし メンマ(びん詰め) ピーマン 塩こしょう おろしにん...

にんにくが香る！ なすとえびの旨塩炒め

むきえび なす ズッキーニ にんにく 水 サラダ油 鶏ガラス...

缶詰を使ってお手軽♪ ホタテとかぶのとろとろ煮

ホタテ水煮缶(ほぐし) かぶ 水 酒 みりん しょうゆ 塩 ...