とろみがついて食べやすい！ もやしとひき肉のとろみ炒め

豚ひき肉 もやし えのき サラダ油 おろししょうが 細ねぎ(...

ごはんがすすむ♪ サバの中華あんかけ

サバ(切り身） えのき にんじん ニラ 片栗粉 サラダ油 ご...

和風味であっさり♪ れんこん豆腐ハンバーグ

れんこん 細ねぎ サラダ油 豚ひき肉 木綿豆腐 塩こしょう ...

中華風に仕上げて♪ 鮭とカリフラワーのクリーム煮

生鮭[切り身] カリフラワー 玉ねぎ エリンギ 塩こしょう ...

じんわりやさしい♪ 鶏ももと小松菜のみぞれ煮

大根（上または下） 鶏もも肉 小松菜 だし汁 しょうゆ みり...

冷凍食品で簡単♪ えびシュウマイのチリマヨソテー

冷凍えびシュウマイ ねぎ おろししょうが サラダ油 レタス ...

ご飯がすすむ♪ 黒酢で酢豚

豚ロース肉[とんかつ用] にんじん ピーマン 玉ねぎ しょう...

食欲そそる♪ ひき肉あん豆腐ステーキ

木綿豆腐 鶏ひき肉 しいたけ えのき ごま油 細ねぎ(刻み)...

シャキシャキ食感！ たらのたっぷりえのきあんかけ

たら えのき 酒 細ねぎ（刻み） 塩 鶏ガラスープの素 ごま...

中華風♪旨味たっぷり！ チンゲン菜とはんぺんのスープ

チンゲン菜 しいたけ はんぺん 酒 塩 しょうゆ おろししょ...

節約おかず！ 厚揚げのもやしあんかけ

厚揚げ 豚ひき肉 もやし ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 しょう...

少ない材料で簡単♪ 豚ひき肉と白菜のピリ辛あんかけ

豚ひき肉 白菜 サラダ油 おろしにんにく 豆板醤 酒 砂糖 ...