DELISH KITCHEN

ふんわり柔らか!
錦糸卵花しゅうまい

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調理時間

30

費用目安

300前後

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見た目も美しい、錦糸卵の花しゅうまいをご紹介!しゅうまいの皮を使わず、肉だねを丸めて錦糸卵をまぶしてレンジで加熱します。彩り華やかで、食卓をパッと明るくしてくれる一品です♪おもてなし料理にもおすすめです!

  • カロリー

    81kcal

  • 炭水化物

    2.2g

  • 脂質

    5.4g

  • たんぱく質

    5g

  • 糖質

    2.1g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【10個分】

  • 豚ひき肉 200g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 片栗粉大さじ1
  • ☆肉だね用調味料
  • おろししょうが小さじ1/2
  • オイスターソース小さじ2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • ごま油小さじ1/2
  • 錦糸卵用
  • 2個
  • ひとつまみ
  • サラダ油大さじ1/2
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉小さじ1
  • 大さじ2

手順

  1. 1

    ボウルで卵を割り溶きほぐし、塩、水溶き片栗粉を混ぜ合わせる(卵液)。

    ポイント

    錦糸卵を作るときに水溶き片栗粉を入れると、卵に弾力性が出て破れにくくなる効果があります!

  2. 2

    フライパンにサラダ油の1/3量を入れて中火で熱する。卵液の1/3量を入れて薄く伸ばして焼き、表面が乾いた状態になったら裏に返して軽く焼いて取り出す。同様に計3枚焼いて冷ます。半分に切り、千切りにする(錦糸卵)。

  3. 3

    玉ねぎを粗みじん切りにする。ボウルに入れ、片栗粉を加えて混ぜる。豚ひき肉、☆を入れ粘り気が出るまでよく混ぜる(肉だね)。

  4. 4

    肉だねを10等分にし、丸く形をととのえる。錦糸卵を等分にまぶし、軽く握ってなじませる。クッキングシートを敷いた耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分ほど加熱する。

    ポイント

    肉に火が通っていない場合は、様子を見ながらレンジで追加加熱しましょう。

    お好みでしょうゆをつけてお召し上がりください。

レビュー

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