ふんわり柔らか!
錦糸卵花しゅうまい
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調理時間
約30分
費用目安
300円前後
見た目も美しい、錦糸卵の花しゅうまいをご紹介!しゅうまいの皮を使わず、肉だねを丸めて錦糸卵をまぶしてレンジで加熱します。彩り華やかで、食卓をパッと明るくしてくれる一品です♪おもてなし料理にもおすすめです!
カロリー
81kcal
炭水化物
2.2g
脂質
5.4g
たんぱく質
5g
糖質
2.1g
塩分
0.4g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【10個分】
手順
1
ボウルで卵を割り溶きほぐし、塩、水溶き片栗粉を混ぜ合わせる(卵液)。
ポイント
錦糸卵を作るときに水溶き片栗粉を入れると、卵に弾力性が出て破れにくくなる効果があります!
2
フライパンにサラダ油の1/3量を入れて中火で熱する。卵液の1/3量を入れて薄く伸ばして焼き、表面が乾いた状態になったら裏に返して軽く焼いて取り出す。同様に計3枚焼いて冷ます。半分に切り、千切りにする(錦糸卵)。
3
玉ねぎを粗みじん切りにする。ボウルに入れ、片栗粉を加えて混ぜる。豚ひき肉、☆を入れ粘り気が出るまでよく混ぜる(肉だね)。
4
肉だねを10等分にし、丸く形をととのえる。錦糸卵を等分にまぶし、軽く握ってなじませる。クッキングシートを敷いた耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分ほど加熱する。
ポイント
肉に火が通っていない場合は、様子を見ながらレンジで追加加熱しましょう。
お好みでしょうゆをつけてお召し上がりください。
レビュー
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