ねばねばとろーり！ 納豆のジャージャー麺風

中華麺[生] 納豆[たれ付き] 長ねぎ かいわれ みそ 豆板...

ごま油が合う♪ えびと春菊の塩だれサラダ

むきえび 春菊 長ねぎ 砂糖 酢 塩 鶏ガラスープの素 おろ...

つゆは簡単手作り！ 基本のたぬきそば

蕎麦[乾麺] 揚げ玉 長ねぎ わかめ[乾燥] 水 みりん し...

顆粒だしで作る！ 基本の月見そば

蕎麦[乾麺] 卵 長ねぎ わかめ[乾燥] 水 みりん しょう...

2品で大満足♪ 鮭とキャベツの味噌バター煮

生鮭[切り身] キャベツ にんじん 長ねぎ 有塩バター 水 ...

しょうゆで和風味仕上げ♪ 豚肉のアヒージョ

豚バラブロック肉 長ねぎ しめじ にんにく しょうゆ オリー...

時短のおつまみ♪ サンマとおろしポン酢和え

サンマ(3枚おろし) 大根 ポン酢しょうゆ 細ねぎ（刻み）

ごま油香る♪ ヒラメの中華風カルパッチョ

刺身用ヒラメ ミニトマト 水菜 細ねぎ（刻み） 砂糖 酢 し...

炭酸水でやわらか！ 手羽元のほろほろ煮

手羽元 ゆで卵 しょうが(薄切り) 炭酸水[無糖] 塩こしょ...

しょうがが爽やか♪ 大根と豚肉のしょうが塩炒め

豚こま切れ肉 大根 しょうが サラダ油 塩 こしょう 鶏ガラ...

おつまみにもおすすめ！ 豚肉となすのカレーみそ炒め

豚こま切れ肉 なす しめじ サラダ油 おろしにんにく 細ねぎ...

甘辛い味がくせになる！ じゃがいもと鶏肉の照り煮

鶏もも肉 じゃがいも 白いりごま 細ねぎ（刻み） サラダ油 ...