ボリューム満点ガッツリ献立♪ 焼き海苔とねぎのお吸いもの

細ねぎ(刻み) かつお節 焼きのり お湯 しょうゆ

卵焼き器で作る！ BIG肉巻きライス

ごはん 豚ロース薄切り肉 大葉 白いりごま 塩こしょう 片栗...

おつまみにもオススメ♪ 納豆磯辺揚げ

納豆[たれ付き] 大和芋 紅生姜 焼きのり サラダ油 しょうゆ

包まない！汚れない！ ニラ棒餃子

餃子の皮 ごま油 豚ひき肉 ニラ おろししょうが おろしにん...

漬物の塩分を活用して♪ 白菜漬け入り餃子

餃子の皮[大判] ごま油 糸唐辛子 豚ひき肉 白菜漬け 細ね...

キャンプにおすすめ！ ホットサンドメーカーで焼きおにぎり

ごはん みりん しょうゆ 和風顆粒だし ごま油

どっちを作りたい？ フライパン鶏むねおかず2選

鶏むね肉 焼きのり 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょ...

ごま油香る！ 小松菜とかにかまぼこのミニチヂミ

小松菜 かにかま ねぎ 片栗粉 卵 塩 薄力粉 ごま油 砂糖...

お出汁がたっぷり！ あさりと焼き豆腐の煮物

あさり(砂抜き済み) 焼き豆腐 白菜 しいたけ 酒 水 細ね...

昼食にぴったり♪ 豚肉とキャベツのあんかけ焼きそば

蒸し中華麺 豚こま切れ肉 キャベツ にんじん サラダ油 ごま...

1週間使い切り献立♪ ほうれん草の海苔和え

ほうれん草 にんじん しょうゆ 白いりごま 焼きのり

料理の基本！ おにぎりの冷凍保存方法

ごはん 塩 みりん しょうゆ サラダ油