食物繊維1人分5.9g♪ みそすき煮

牛切り落とし肉 溶き卵 白菜 長ねぎ 春菊 しらたき サラダ...

さっと煮て簡単！ ぼんじりと大根の甘辛煮

ぼんじり 大根 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖 しょうゆ ...

ご飯に合う甘辛味♪ さつまいものそぼろ煮

鶏ひき肉 さつまいも しょうが ごま油 和風顆粒だしの素 酒...

ピリ辛！オシャレ♪ 里芋のチリビーンズ煮

里芋 玉ねぎ にんにく ベーコン ミックスビーンズ オリーブ...

お惣菜をアレンジ！ 餃子のトマト煮

餃子[チルド] 玉ねぎ 黄パプリカ にんにく オリーブオイル...

煮込み時間短縮！ ひき肉と大根のトマトコチュジャン煮

豚ひき肉 大根 おろししょうが ごま油 塩こしょう トマトケ...

簡単！煮るだけ！ 砂肝とこんにゃくのさっと煮

砂肝 こんにゃく(アク抜き済み) サラダ油 細ねぎ（刻み） ...

じっくり煮るだけ！ 白菜とベーコンの蒸し煮

ベーコン 白菜 酒 水 有塩バター ポン酢しょうゆ

圧力鍋でしっとり♪ 豚肉の紅茶煮

豚肩ロースブロック肉 しょうが 長ねぎ[青い部分] 紅茶[茶...

切って煮るだけ！ 豚肉とにらのさっと煮

豚バラ薄切り肉 にら えのきだけ 水 和風顆粒だし 酒 しょ...

糖質オフ！1人分8.6g 牛肉ときのこのすき煮

牛切り落とし肉 木綿豆腐 しめじ にんじん 長ねぎ[白い部分...

あの味をお家で♪ チキンかあさん煮

鶏もも肉　 塩こしょう 薄力粉 水 パン粉 サラダ油 玉ねぎ...