絶品おつまみ！ マグロ味噌ユッケ

マグロ[刺身用] 卵黄 かいわれ 砂糖 みそ しょうゆ 白い...

コク旨おつまみ！ にんじんと卵のオイマヨ和え

にんじん ゆで卵 塩 パセリ(乾燥) オイスターソース マヨ...

クリスマスだって和風！ マグロの和風リースサラダ

マグロ（刺し身） 木綿豆腐 水菜 たくあん ポン酢しょうゆ ...

5分でできる！ 薬味たっぷりしょうがスープ

ごま油 大葉 細ねぎ 白すりごま かつお節 塩 鶏ガラスープ...

パパッと簡単副菜♪ ブロッコリーとかにかまぼこのごま和え

ブロッコリー かにかまぼこ めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま

シャキシャキ食感♪ セロリの即席キムチ

セロリ[葉付き] 砂糖 酢 しょうゆ みそ 豆板醤 白すりご...

食感が楽しい♪ ささみときゅうりのカリカリ梅あえ

ささみ[筋なし] きゅうり カリカリ梅 酒 ポン酢しょうゆ ...

春らしい一品♪ ふきのとうと桜えびの白和え

木綿豆腐 ふきのとう 桜えび[乾燥] 薄口しょうゆ 白ねりご...

肉が主役のお弁当！ 鶏の照り焼き弁当

鶏もも肉 薄力粉 サラダ油 しょうゆ 酒 砂糖 しょうが(す...

さっぱり副菜♪ さやえんどうと人参のごま和え

絹さや にんじん ツナ缶[水煮] 砂糖 しょうゆ 水 白すり...

あと1品欲しい時に！ さつま揚げとこんにゃくきんぴら

さつま揚げ こんにゃく 唐辛子(輪切り) ごま油 白いりごま...

5分でパパッとおつまみ！ やみつき豆苗ザーサイ

豆苗 ザーサイ しょうゆ 鶏がらスープ ごま油 白いりごま