レンジでお肉おかず！ 中華風ピリ辛豚しゃぶ

豚バラしゃぶしゃぶ肉 もやし きゅうり ねぎ 砂糖 しょうゆ...

包まず簡単♪ さっぱり棒餃子

餃子の皮 豚ひき肉 豆苗 サラダ油 酒 しょうゆ おろしにん...

食欲そそる！ ピリ辛づけまぐろ丼

ごはん マグロ[刺身] 白いりごま 細ねぎ(刻み) しょうゆ...

レンジで簡単♪ 新玉ねぎのピリ辛肉みそがけ

豚ひき肉 新玉ねぎ 大葉 ラー油 おろししょうが 砂糖 酒 ...

ピリ辛がクセになる♪ ブロッコリーとメンマのピリ辛和え

ブロッコリー ねぎ メンマ(ビン詰) 白いりごま しょうゆ ...

あとを引く辛さ！ サーモンのピリ辛みそスープ

サーモン[切り身] 絹豆腐 もやし キムチ みそ ごま油 ラ...

レタスでさっぱり！ 肉みそ焼きそうめんのレタス巻き

そうめん 豚ひき肉 玉ねぎ サニーレタス サラダ油 ラー油 ...

ごま油香る！ 小松菜とかにかまぼこのミニチヂミ

小松菜 かにかま ねぎ 片栗粉 卵 塩 薄力粉 ごま油 砂糖...

秋を楽しむ定番献立♪ 白菜の台湾風豆乳スープ

白菜 れんこん 無調整豆乳 白すりごま 水 鶏ガラスープの素...

がっつりスタミナおかず♪ 行者にんにく餃子

豚ひき肉 行者にんにく 餃子の皮 サラダ油 ごま油 酒 しょ...

こってり味♪ 焼肉のたれでピリ辛まぜそば

中華麺(生) 豚バラ薄切り肉 水菜 もやし 塩こしょう 焼肉...

蒸すことで美味しさキープ！ 蒸しバンバンジー

鶏むね肉[皮なし] チンゲン菜 豆もやし 砂糖 塩 砂糖 酢...