DELISH KITCHEN

スタミナ系副菜!

にらとトマトの卵黄おひたし

5.0

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    118kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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東海テレビ「スイッチ!」で紹介! あともう一品!の簡単副菜。 ニラとトマトでスタミナUP! さっぱりだから食欲がない日でもさらっといけちゃいます。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは根元を切り落とす。トマトは8等分に切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、塩を入れて、ニラを根元から入れて色が鮮やかになるまで1分程度茹でる。水にさらし握りながら水気をきり4cm程度に切る。

  3. 3

    ボウルにニラ、トマト、めんつゆ、ラー油、ごまを入れて和える。器に盛り、卵黄をのせたら完成。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

5.0

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)

※レビューはアプリから行えます
  • はぎこ

    簡単だし彩りあるし美味しい!結構辛いので心配な方はラー油ちょっとずつ味見てください

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「香味野菜」の基本

「トマト」の基本

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