3日間の食材使い切り献立♪ 小松菜とエリンギの味噌汁

小松菜 エリンギ みそ 水 和風顆粒だし

1食500kcalでも大満足！ スナップエンドウとにん...

スナップエンドウ にんじん わかめ[乾燥] みそ 水 和風顆...

1食500kcalでも大満足！ ミニトマトとわかめの味...

ミニトマト 玉ねぎ わかめ[乾燥] みそ 水 和風顆粒だし

20分で完成！時短献立♪ 新ごぼうと玉ねぎの味噌汁

新ごぼう 玉ねぎ みそ 水 和風顆粒だし

1食500kcal台でも大満足！ にんじんと豆もやしの...

にんじん 豆もやし みそ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし

1食500kcal台でも大満足！ いんげんと玉ねぎの味...

いんげん 玉ねぎ わかめ[乾燥] みそ 水 和風顆粒だし

見栄えも豪華な♡ 海老とあさりの贅沢パエリア

有頭えび（殻つき） トマト あさり（殻付き・砂出ししたもの）...

家計にやさしい節約レシピ♪ 豆腐と白菜の卵スープ

木綿豆腐 溶き卵 白菜 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水

1/3日分のビタミンA・Cが摂れる！ さつまいもと小松...

豚バラ薄切り肉 さつまいも 小松菜 にんじん みそ 七味唐辛...

冷凍すればすぐ使える！ [離乳食　ゴックン期]はじめて...

ほうれん草 だし汁 絹豆腐　 ほうれん草（葉の部分のみ使用）...

さっぱり食べられる♪ 豚と水菜のごましょうがダレさっと煮

豚ロース薄切り肉（しゃぶしゃぶ用） 水菜 生しいたけ だし汁...

今日の野菜おかずはこれに決まり♪ たけのこと味噌入り鶏...

ゆでたけのこ きぬさや 塩 鶏ひき肉 みそ、みりん、片栗粉 ...