菜の花で爽やかな香り！ ほたるいかのマスタードマヨあえ

ほたるいか 菜の花 ゆで卵 マヨネーズ マスタード レモン汁...

ごま油香る♪ 春キャベツとしらすのパスタ

スパゲティ しらす干し 春キャベツ 菜の花 にんにく ごま油...

箸休めに！ 菜の花の煮浸し

菜の花 みりん しょうゆ かつお節

フライパン1つで完成！ 菜の花とベーコンのクリームパスタ

スパゲッティ ベーコン 菜の花 玉ねぎ にんにく オリーブオ...

おつまみにもピッタリ♪ ソーセージと菜の花のマスタード...

ソーセージ 新玉ねぎ 菜の花 オリーブオイル 粒マスタード ...

にんにくバターで♪ 菜の花とあさりの酒蒸し

あさり(砂抜き済み) 菜の花 にんにく 酒 しょうゆ 有塩バ...

糖質オフ！1人分8.6g♪ タイとあさり春野菜の蒸しもの

タイ(切り身) あさり 新玉ねぎ 菜の花 にんにく 酒 塩こ...

ささっと作れる！ 菜の花とじゃこのにんにく炒め

菜の花 にんにく ちりめんじゃこ 唐辛子（輪切り） 塩 こし...

ささっと簡単！ 菜の花とパプリカのマスタードサラダ

菜の花 黄パプリカ 塩 酢 粒マスタード オリーブオイル こ...

みそを使って深みのある味に♪ 菜の花と鶏肉の豆腐クリー...

鶏もも肉 絹豆腐 菜の花 しめじ 有塩バター ピザ用チーズ ...

彩りきれい！ 菜の花とにんじんの白和え

木綿豆腐 菜の花 にんじん 砂糖 塩 しょうゆ 白すりごま

旨味を味わえる！ はまぐりと菜の花の炊き込みごはん

米（吸水済み） はまぐり（砂抜き済み） 菜の花 昆布 水 酒...