ごま油で絶品♪

菜の花がゆ

春らしいやみつきおかゆレシピができました! 季節の移り変わりのこの時期、たまには優しい味わいのおかゆで心も体もリセットしませんか?

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    230kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 白ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 600cc
  • 和風顆粒だし小さじ1
  • しょうゆ小さじ2
  • 小さじ1/2
  • ごま油適量

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作り方

  1. 1.

    食べやすい大きさに切った菜の花を熱湯でしんなりするまで茹でて水にとって冷ます

  2. 2.

    鍋に水を入れて火にかけ、煮立ったら顆粒だし、しょうゆ、塩を入れて混ぜ、ご飯を入れてほぐす

  3. 3.

    ふたをして弱火で7-8分煮る

  4. 4.

    菜の花を入れてあたためて完成

    TIPS

    適量のごま油をかけるとさらに美味しくなります!

レビュー

(1件)

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