おつまみにも！ 砂肝と玉ねぎのごまポン和え

砂肝 玉ねぎ 細ねぎ(刻み) サラダ油 ポン酢しょうゆ ごま...

レンジで即席おかず！ 豚ピーごまみそ炒め風

豚こま切れ肉 ピーマン みりん みそ 片栗粉 白いりごま

糖質オフ！1人分10.2g♪ カジキのごま焼き

メカジキ[切り身] なす 赤パプリカ サラダ油 酒 塩 片栗...

ビールにぴったりのおつまみ！ 塩ゆでキャベツのごまめん...

キャベツ 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮] 酢 ごま油 おろ...

パパッと作れる！ 白菜の古漬けと生姜のごま油炒め

白菜の古漬け しょうが 唐辛子(輪切り) ごま油 しょうゆ ...

簡単副菜！ ほうれん草とコーンの塩ごまナムル

ほうれん草 コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう...

お箸がすすむ一品！ レタスとツナのごまマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] レタス 鶏ガラスープの素 マヨネーズ ...

アレンジ一品♪ 納豆とトマトのごまポン酢冷奴

絹豆腐 ひきわり納豆[たれ付き] トマト 大葉 ポン酢しょう...

お箸がとまらないおいしさ♪ 白菜とコーンの塩ごまナムル

白菜 コーン缶 ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 白い...

風味豊か♪ ひじきと水菜のごまポン酢サラダ

水菜 芽ひじき コーン缶 ポン酢しょうゆ 白すりごま ごま油

お箸がすすむ♪ れんこんとしめじのごま味噌きんぴら

れんこん しめじ ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん みそ ...

さっぱり副菜♪ もずくとトマトのごまポン酢あえ

もずく トマト きゅうり 塩(塩もみ用) ポン酢しょうゆ 白...