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風味豊かな副菜♪

かぼちゃのごまポン酢あえ

ほっくり甘いかぼちゃを使った副菜をご紹介します。火を使わずにレンジで作れるのが嬉しいポイントです。さっぱりとしたポン酢と香ばしいごま油の風味があとを引くおいしさです。いつもの煮物に飽きてしまったときにぜひお試しください♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    119kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは一口大に切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加える。ふんわりとラップし、600Wのレンジで6〜7分加熱し、水気を切る。

    TIPS

    竹串がすっと入るくらいが加熱の目安です。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。かぼちゃがあたたかいうちに加えて混ぜる。

レビュー

(2件)

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