風味豊かな副菜♪
かぼちゃのごまポン酢あえ
ほっくり甘いかぼちゃを使った副菜をご紹介します。火を使わずにレンジで作れるのが嬉しいポイントです。さっぱりとしたポン酢と香ばしいごま油の風味があとを引くおいしさです。いつもの煮物に飽きてしまったときにぜひお試しください♪
カロリー
119kcal
炭水化物
23.3g
脂質
1.9g
たんぱく質
3g
糖質
19.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃは一口大に切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加える。ふんわりとラップし、600Wのレンジで6〜7分加熱し、水気を切る。
ポイント
竹串がすっと入るくらいが加熱の目安です。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。かぼちゃがあたたかいうちに加えて混ぜる。
Aleksa♡