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ほっこりおいしい♪

里芋の塩ごま炒め

里芋と白ごまの相性が抜群の副菜をご紹介します。塩ごま味の調味料が主菜の味を引き立ててくれる一品です♪献立のおかずにはもちろん、おつまみにもぴったりです。冷凍の里芋を使って手軽に仕上げましょう!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    100kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 里芋[冷凍] 6個(150g)
  • ごま油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素ひとつまみ
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • 白いりごま小さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    里芋は半分に切る。

    TIPS

    里芋は解凍しておきましょう!

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、里芋を入れて3〜4分炒める。☆を加え、炒め合わせる。

レビュー

(2件)

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