まとめて作って平日楽々♪ にんじんとツナのマヨサラダ

ツナ缶[オイル漬け] にんじん(大) マヨネーズ 塩 こしょう

ふんわり食感がおいしい♪ 鱈(タラ)の甘酢あんかけ

タラ[切り身] 玉ねぎ にんじん しいたけ かいわれ サラダ...

なめらかクリーミー♪ 基本のクリームシチュー

鶏もも肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ ブロッコリー 塩こし...

旨味たっぷり♪ しみしみ大根の筑前煮風

鶏もも肉 大根 にんじん ごぼう こんにゃく サラダ油 水 ...

さっぱり美味しい♪ 春雨の酢の物

春雨 溶き卵 ハム きゅうり にんじん 白いりごま サラダ油...

あんがからむ♪ 鶏からあげの甘酢あんかけ

鶏もも肉 にんじん ピーマン 片栗粉 薄力粉 サラダ油 塩 ...

コトコト煮込んでおいしい♪ 基本のポトフ

豚肩ロースブロック肉 キャベツ じゃがいも にんじん 玉ねぎ...

旨味が濃縮！ 無水肉じゃが

牛切り落とし肉 じゃがいも にんじん 玉ねぎ しらたき サラ...

サクサク食感がたまらない♪ ルンピア

春巻きの皮 グリーンリーフ ミント 揚げ油 合いびき肉 卵 ...

たれが美味しい♪ 鶏むね肉の南蛮漬け

鶏むね肉 玉ねぎ ピーマン にんじん サラダ油 酒 塩こしょ...

3日間使い切り献立♪ ブロッコリーとにんじんのカレーツ...

ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー にんじん 砂糖 しょうゆ...

スタミナ満点！ にんにくたっぷり野菜炒め

豚こま切れ肉 キャベツ もやし にんじん にんにく サラダ油...