ホットプレートで作る！
焼きしゃぶ
だしにくぐらせていただく一般的なしゃぶしゃぶとはひと味違う、焼きしゃぶをご紹介！焼くことで香ばしさがプラスされ、ごはんやお酒がすすみます♪ポン酢やごまだれなど、お好みのたれでお召し上がりください。
カロリー
339kcal
炭水化物
4.7g
脂質
25.3g
たんぱく質
20.5g
糖質
3g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り除き、縦5mm幅の細切りにする。にんじんは千切りにする。
2
ホットプレートにサラダ油を薄くぬり、中温で熱する。
3
ピーマンを入れて1分炒め、端に寄せる。にんじんを加えて1分ほど炒め、端に寄せる。もやしを加えて1分ほど炒め、端に寄せる。
4
空いたところに豚肉を並べ、肉の色が変わるまで両面を焼く。
ポイント
野菜を巻き、お好みのたれでお召し上がりください。
あやそうま