1週間使い切り献立♪ 鶏肉とブロッコリーの塩にんにく炒め

鶏もも肉 ブロッコリー 玉ねぎ にんにく 塩こしょう サラダ...

箸がすすむ！ 牛肉とパプリカのにんにくバターごはん

ごはん 牛こま切れ肉 赤パプリカ 枝豆[冷凍] にんにく サ...

にんにくの香り広がる♪ グリーンピースのガーリックパスタ

スパゲティ ベーコン グリーンピース[さや付き] 玉ねぎ に...

お手軽逸品！ しじみガーリックバター焼き

しじみ にんにく 有塩バター 酒 しょうゆ 塩こしょう パセリ

しっかりボリューム♪ しいたけのガーリックソテー

しいたけ じゃがいも にんにく オリーブオイル 塩 黒こしょ...

簡単おしゃれな前菜♪ ラディッシュのガーリックソテー

ラディッシュ にんにく オリーブオイル ハーブソルト じゃが...

濃厚で贅沢♪ ポテトのガーリッククリームソース

じゃがいも にんにく オリーブオイル パセリ（乾燥） クリー...

おかわり必須！ ガーリックチキンフィンガー

鶏むね肉[皮なし] サラダ油 酒 塩 こしょう おろしにんに...

食欲そそる♪ 塩鮭のガーリックチャーハン

ごはん 塩鮭[辛口] 溶き卵 にんにく 細ねぎ 酒 サラダ油...

ご飯のお供に♪ えごまの葉のにんにく醤油漬け

エゴマの葉 にんにく しょうゆ コチュジャン ごま油 水

糖質オフ！1人分4.3g♪ ガーリックシュリンプ

無頭えび マッシュルーム カシューナッツ にんにく オリーブ...

シャキシャキ食感♪ セロリと豚バラにんにく醤油パスタ

スパゲティ セロリ セロリの葉 豚バラ薄切り肉 にんにく オ...