一汁一菜お手軽献立♪ 鶏肉となすの甘辛炒め

鶏もも肉 なす 玉ねぎ ピーマン 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

牛乳で濃厚な味わい♪ 赤えびのトマトクリームパスタ

スパゲティ 赤えび 玉ねぎ にんにく オリーブオイル 白ワイ...

あったか満足！ 里芋のポトフ

ベーコン 里芋 キャベツ 玉ねぎ 水 塩 コンソメ こしょう...

いつものカレーに里芋を! 里芋のねっとりカレー

鶏もも肉 里芋 にんじん 玉ねぎ サラダ油 水 カレールウ ...

ふんわり卵！ トマトとソーセージの卵スープ

ソーセージ ズッキーニ 玉ねぎ トマト 溶き卵 オリーブオイ...

ごはんがすすむ！ 厚揚げとキャベツのチーズコチュ炒め

厚揚げ キャベツ 玉ねぎ ピザ用チーズ ごま油 酒 砂糖 し...

さっと作れて簡単！ アボカドとホタテの塩昆布和え

ホタテ[刺身] アボカド 玉ねぎ 塩昆布 ごま油 白いりごま

ホッと温まる♪ 白菜と豚肉のコンソメスープ

白菜 豚こま切れ肉 玉ねぎ 塩 コンソメ こしょう 水

ささっと一品♪ アスパラとエリンギのバター醤油炒め

アスパラ 玉ねぎ エリンギ　 ベーコン サラダ油 有塩バター...

彩りきれい！ ピーマンの合いびきカレー

ごはん 合いびき肉 ピーマン 玉ねぎ サラダ油 水 カレール...

1週間使い切り献立♪ スコップミルフィーユ白菜

合いびき肉 白菜 玉ねぎ ピザ用チーズ 塩 こしょう 片栗粉...

やみつきになる味わい♪ ソーセージとゴーヤーのバター炒め

ソーセージ ゴーヤー じゃがいも 玉ねぎ 塩 こしょう サラ...