全レシピ管理栄養士監修デリッシュキッチン

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おつまみにぴったり♪
お手軽チリコンカーン

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( - 件)

調理時間

約15分

費用目安

400円前後

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蒸し大豆をそのまま使うことでお手軽にできる1品です。赤唐辛子を使うことで辛みがしっかりのおつまみ仕様に♪トルティーヤチップスを添えて！

  • カロリー

    325kcal

  • 炭水化物

    19.2g

  • 脂質

    19.8g

  • たんぱく質

    16.8g

  • 糖質

    14.2g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり(3人分の場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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