少ない材料で！ 小松菜と鶏ひき肉のそぼろ丼

ごはん 鶏ひき肉 小松菜 しょうが 豆板醤 サラダ油 卵黄 ...

冷めても美味しい！ ほうれん草と油揚げのとろ～り煮

ほうれん草 油揚げ えのき 水 和風顆粒だし 砂糖 しょうゆ...

フワフワあっさり♪ はんぺんとふんわり卵のスープ

はんぺん 溶き卵 わかめ（乾燥） 水 コンソメ 塩 こしょう...

ささっと一品！ たけのこのそぼろ煮

たけのこ[水煮] 鶏ひき肉[もも] 酒 みりん 砂糖 しょう...

1週間使い切り献立♪ ささみと高野豆腐のだし煮

ささみ[筋なし] 高野豆腐[湯戻し不要・角切り] 小松菜 し...

しょうがが香る♪ 白菜としめじのとろみ煮

白菜 しめじ 桜えび[乾燥] おろししょうが 酒 塩 しょう...

優しい味わい♪ 大根とカニ缶の和風煮

カニ缶[ほぐしみ] 大根 大根の葉 和風顆粒だし みりん 水...

素朴な味わい♪ 八杯豆腐

木綿豆腐 大根 細ねぎ(刻み) だし汁 しょうゆ 酒 片栗粉...

コツをおさえて！ 卵焼きの冷凍保存方法

卵 サラダ油 砂糖 塩 マヨネーズ 片栗粉 水

羽がパリパリ♪ 焼き餃子

餃子の皮 豚ひき肉 キャベツ にら 長ねぎ 薄力粉 水 ごま...

素材1つで！ 大根のひらひらピリ辛スープ

大根 ごま油 豆板醤 水 砂糖 塩 こしょう 鶏ガラスープの...

ふわふわ卵が絶妙！ 冬瓜とミニトマトのかき玉スープ

溶き卵 冬瓜 ミニトマト 水 みりん 塩 しょうゆ 和風顆粒...