糖質オフ！1人分4.6g♪
鶏むね肉としめじの柚子胡椒蒸し
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
レンジでささっと簡単に♪野菜たっぷりで満足感のある1品です。柚子胡椒の香りとピリッとした辛みが爽やかな主菜です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
228kcal
炭水化物
7.6g
脂質
6.8g
たんぱく質
31.6g
糖質
4.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
