ごま油が香る♪ たこのカルパッチョ(ごま油風味)

ゆでだこ 新玉ねぎ 水菜 酢 塩 こしょう ごま油

漬物がアクセント ぶりのタルタル竜田揚げ

はやうま冷凍したブリ[切り身] ゆで卵 たくあん 片栗粉 サ...

梅風味でさっぱり♪ 豚バラ肉の梅肉炒め

豚バラ薄切り肉 水菜 梅干し しょうが ごま油 酒 みりん ...

断面カラフル♪ 七夕鶏むねロールハム

鶏むね肉 オクラ 赤パプリカ 黄パプリカ 水菜 酒 砂糖 塩

さっぱり！ かつおと粒マスタードのカルパッチョ

カツオ 水菜 しょうゆ 酢 オリーブオイル 粒マスタード 塩...

お酒がすすむ♪ キムチとささみのポン酢和え

ささみ 水菜 キムチ 塩こしょう 酒 ポン酢しょうゆ 白いり...

ツンと効いた！ ブリのわさびカルパッチョ

ブリ(刺身用) 玉ねぎ 水菜 酢 しょうゆ わさび オリーブ...

たっぷり野菜で大満足♪ ささみとアボカドのおかずサラダ

ささみ トマト アボカド 水菜 酒 塩 塩昆布 マヨネーズ ...

1週間使い切り献立♪ 水菜とにんじんのナムル

水菜 にんじん おろしにんにく 塩 こしょう 鶏ガラスープの...

さっぱり和風♪ ブリの柚子胡椒カルパッチョ

ブリ 水菜 玉ねぎ ミニトマト 塩 柚子胡椒 レモン汁 ごま油

寒い日に食べたい♪ 鶏肉と豆腐のうま塩煮

鶏もも肉 木綿豆腐 水菜 サラダ油 水 塩 黒こしょう

さっぱり食べやすい♪ 豚バラ肉のみぞれ煮

豚バラ薄切り肉 大根 片栗粉 ポン酢しょうゆ サラダ油 水菜...