レンジで簡単!
肉巻き蒸し野菜
シャキシャキ食感を生かして、もやしと水菜を肉巻きしました! 和風顆粒だしで少し旨みを足すことで、少ない塩でも料理できます! アクセントに一味唐辛子をかければなお美味しい!
カロリー
265kcal
炭水化物
3.1g
脂質
22g
たんぱく質
11.3g
糖質
1g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
水菜は3cm幅に切る。
2
豚肉に塩こしょうをし、和風顆粒だしをかけ、もやし、水菜を巻く。
3
同様に計6個作る。
4
耐熱容器に、肉巻き野菜をおき、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分半加熱する。
5
お好みで一味唐辛子をかける。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 初めて豚バラ巻きをしました。モヤシを揃えて巻くのはちょっと大変でしたけど、めちゃめちゃ美味しくできました。
たろ
簡単で、味もしっかりついてて美味しかった😋 洗い物も少なくて楽ちんでした!
風音