もう一品にぴったり♪ ツナと人参のシャキシャキサラダ

ツナ缶[オイル漬け] にんじん 玉ねぎ イタリアンパセリ 酢...

くせになる味♪ ツナと納豆のねばねば丼

ごはん 納豆[たれ付き] ツナ缶[オイル漬け] 焼きのり か...

食感が楽しい！ いんげんとツナのくるみ和え

さやいんげん ツナ缶 くるみ みりん みそ しょうゆ

納得の組み合わせ！ ツナと大葉のゆかりおにぎり

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 大葉 赤しそふりかけ めんつゆ...

朝ごはんにぴったり！ ツナとねぎのおかかおにぎり

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) かつお節 めん...

朝ごはんにぴったり！ ツナとねぎのたぬきおにぎり

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) 揚げ玉 めんつ...

まとめて作って平日楽々♪ ほうれん草とツナの和え物

ほうれん草 ツナ缶[オイル漬け] 砂糖 しょうゆ

朝ごはんにぴったり！ ツナとねぎの青のりおにぎり

ごはん ツナ缶[オイル漬け] 細ねぎ(刻み) 青のり めんつ...

ささっと作れる！ もやしとツナのポン酢炒め

もやし ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

かつお節の香りが香ばしい！ 小松菜とツナのみそおにぎり

ごはん 小松菜 ツナ缶 かつお節 ごま油 みりん 塩 みそ

シンプルな味つけで作る♪ ツナときゅうりのマカロニサラダ

マカロニ ツナ缶[オイル漬け] きゅうり 酢 マヨネーズ 塩...

スピードおつまみ♪ にんじんとツナのポン酢炒め

にんじん ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油