めんつゆでお手軽！
ズッキーニとツナのごま和え
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ズッキーニを使った副菜のご紹介です。思い立ったらパッと作れるお手軽な副菜です！ツナの旨味でズッキーニがおいしく食べられる一品♪ごまの風味が食欲をそそります。
カロリー
135kcal
炭水化物
5.2g
脂質
9.6g
たんぱく質
8.2g
糖質
3.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニはへたを切り落とし、縦半分に切って横に薄切りにする(半月切り)。
2
ボウルに全ての材料を入れてあえる。
ポイント
ツナ缶の缶汁は切っておきましょう。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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