副菜にぴったり！
じゃがいもとツナのマッシュサラダ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
ツナのうまみが全体にいきわたり、あとを引く味わいです！副菜にはもちろん、お酒のお供にもおすすめの一品です。
カロリー
210kcal
炭水化物
22.3g
脂質
10.4g
たんぱく質
7.1g
糖質
20.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- じゃがいも(小) 2個(約250g)
- ツナ缶詰(80g入り) 1/2缶
- 牛乳 1/2カップ
- 水1/4カップ
- 塩小さじ1/4
- 有塩バター10g
- こしょう少々
- パセリのみじん切り 少々
