おつまみにおすすめ♪
エリンギとツナのポン酢炒め
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(2件)
調理時間
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費用目安
200円前後
エリンギとツナの相性が抜群なレシピ!主材料がエリンギとツナだけなのでささっと作れるのが嬉しいポイント!ぜひお試しください。
カロリー
65kcal
炭水化物
3.9g
脂質
3.4g
たんぱく質
6.5g
糖質
2.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
エリンギは長さを半分に切り、縦に十字に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。エリンギを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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