簡単！ レンチンチャーハン

ごはん 卵 ハム こしょう 鶏ガラスープの素 塩 しょうゆ ...

冷凍枝豆を使って！ 枝豆と塩昆布のおにぎり

ごはん 冷凍むき枝豆(解凍済み) 塩昆布 ごま油

パッと簡単! ドライカレーのおにぎり

ごはん 合いびき肉 玉ねぎ 無塩バター コーン缶 パセリ カ...

粗めにほぐして♪ 鮭とザーサイのチャーハン

ごはん 塩鮭[甘口] 溶き卵 ザーサイ[瓶詰め] しょうゆ ...

おいしさがたっぷり詰まった♪ まんぷくおにぎり

ごはん 塩鮭[甘口] ソーセージ 卵 大葉 焼きのり サラダ...

混ぜるだけ！ しば漬けのおかかおにぎり

ごはん しば漬け 大葉 かつお節 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

お昼ごはんにぴったり♪ 明太子しらすチャーハン

ごはん 溶き卵 しらす干し 明太子 長ねぎ[青い部分] しょ...

レンジで作る♪ 簡単トマトクリームリゾット

ごはん ソーセージ ピザ用チーズ コーン[冷凍] ケチャップ...

食物繊維たっぷり！1人分5.4g♪ ひじきと小松菜のご...

小松菜 黄パプリカ ひじき(乾燥) オリーブオイル 塩 酢 ...

意外な組み合わせ！ ランチョンミートと昆布のおにぎらず

ごはん スパム(スライス) 溶き卵 焼きのり 昆布の佃煮 サ...

さっと作れる！ ほうれん草とベーコンの豆乳リゾット

ごはん ベーコン ほうれん草 有塩バター 水 無調整豆乳 塩...

まろやかで優しい味！ ベーコンとズッキーニのリゾット

ベーコン ズッキーニ 白ごはん 水 オリーブオイル 粉チーズ...