大和芋で作る！ とろろごはん

米(洗米済み) 押し麦 水(押し麦用) 大和芋 溶き卵 だし...

山芋で作る！ 豚バラキムチのふんわりお好み焼き

豚バラ薄切り肉 キャベツ 山芋 キムチ サラダ油 薄力粉 卵...

ふんわりやみつき！ 揚げ出し豆腐のとろろがけ

木綿豆腐 長芋 細ねぎ（刻み） 片栗粉 めんつゆ（ストレート...

とろ〜りからむ！ せりの山かけ

せり しょうゆ 山芋 めんつゆ(3倍濃縮) 刻みのり

うまみが際立つ！ ねぎしょうがだれのカキフライ

生かき(加熱用) 長いも 溶き卵 片栗粉 小麦粉 パン粉 サ...

もっちもち食感！ 青のり香るえびのとろろ揚げ

長芋 むきえび 青のり 大葉 薄力粉 塩 サラダ油

レンジで簡単に作る♪ 明太子のとろろ雑炊

ごはん 溶き卵 明太子 長芋 大葉 白だし 水

トリプルとろとろ♪ あんかけとろろごはん

長芋 白ご飯 卵黄 細ねぎ（刻み） 水 酒 みりん しょうゆ...

梅肉が後味さっぱり♪ オクラととろろの冷やし蕎麦

蕎麦(乾麺) オクラ 梅干し 山芋 卵黄 めんつゆ(3倍濃縮...

ねばシャキとろっと！ ネギトロ生春巻き

ライスペーパー まぐろのたたき オクラ 長芋 大葉 砂糖 ...

かつお節香る♪ わらびと納豆のネバネバ和え

納豆[たれ付き] わらび[水煮] 長芋 めんつゆ[3倍濃縮]...

野菜がたっぷり食べられる！ 豚とろろサラダ

豚バラ薄切り肉 長芋 サニーレタス かいわれ ごま油 いりご...