食欲のない時にも！
食べるねばねば梅スープ
ねばねば食材をたくさん使って、さっぱりとした具沢山スープを 作ります。梅干しの酸味がアクセント！ 夜食にもおすすめです♪
カロリー
26kcal
炭水化物
5.5g
脂質
0.2g
たんぱく質
1.1g
糖質
4.1g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
オクラはへたを切り落として薄切りにする。長芋は薄切りにする。梅干しは種を取り除き、叩いてペースト状にする。
2
鍋に☆を入れて煮立たせ、オクラ、長芋を加えて中火で1分煮る。
3
めかぶ、梅干しを加えてさっと煮る。
ぴんくふぇありー