おつまみにピッタリ!
新生姜とじゃこのポン酢サラダ
生姜好きならバクバクいけること間違いなし! じゃこの旨味と新生姜のピリ辛な味がクセになる♪ ぜひお試しください!
カロリー
71kcal
炭水化物
10g
脂質
1.3g
たんぱく質
5g
糖質
9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
新しょうがは斜め薄切りにする。油揚げは横半分に切り、細切りにする。
ポイント
新しょうがは皮をむかずにそのまま使います。汚れやかたい部分がある場合はスプーンでそぎ落としておきましょう。辛みが気になる方はさっとゆでる、または水にさらすと辛みをおさえられます。
2
長芋は半分に切って薄切りにする。ボウルに浸るくらいのたっぷりの水、酢 (分量外:大さじ1)を入れて長芋を加え、混ぜて全体になじませ、水気を切る。
3
フライパンに油揚げを入れて弱火でこんがりと色づき、カリッとするまで炒める。
4
ボウルに新しょうが、ちりめんじゃこ、油揚げ、長芋を入れ、大葉をちぎりながら加えてよく混ぜる。器に盛り、ポン酢しょうゆをかける。
まき