ピリッと辛い！ よだれ鶏そうめん

そうめん 鶏むね肉 ミニトマト 酒 水菜 長ねぎ しょうゆ ...

おかわり必至！ 牛肉のしぐれ煮としょうがの混ぜご飯

ごはん 牛こま切れ肉 しょうがの甘酢漬け 大葉 しょうが 白...

パパっとすぐできる♪ もやしとしめじの中華風卵スープ

もやし しめじ 溶き卵 白いりごま 細ねぎ(刻み) 水 酒 ...

しぼり袋で簡単♪ つくね丼弁当

ごはん 鶏ひき肉 玉ねぎ サラダ油 酒 塩 こしょう 片栗粉...

ボリュームたっぷり！ アスパラともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] アスパラ もやし 酒 ポン酢しょうゆ ごま...

レンジで簡単！ 春菊ともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] 春菊 もやし 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ ...

3日間使い切り献立♪ 白菜の塩だれナムル

白菜 塩 おろしにんにく ごま油 白すりごま

やみつき副菜！ ピーマンともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] ピーマン もやし 酒 ごま油 ポン酢しょう...

シャキシャキ副菜！ レタスともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] レタス もやし 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ...

パパッと仕上げる！ グリーンピースともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] もやし グリーンピース[冷凍] 酒 ごま油...

レンジで簡単♪ 大根と蒸し鶏のやみつきネギ塩あえ

ささみ[筋なし] 大根 酒 塩 長ねぎ おろしにんにく 白い...

ポン酢でさっぱり！ 大葉ともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] 大葉 もやし 酒 ごま油 ポン酢しょうゆ ...